Power Yoga mit Beate Schweiger

Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Einheit, die deinen ganzen Körper aktiviert. Fließende Bewegungen, kombiniert mit bewusster Atmung, stärken deine Muskulatur, verbessern deine Ausdauer und bringen dich ins Schwitzen. Diese energiegeladene Praxis hilft dir, Stress abzubauen, deinen Fokus zu

schärfen und neue Kraft zu tanken. Du verbindest Bewegung und Atmung zu einem intensiven Flow, der dich körperlich fordert und mental stärkt.

Ideal für alle, die sich auspowern, ihre Fitness steigern und gleichzeitig innere Balance.

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden)

Treffpunkt: Bühne Joseph Haydn-Platz (mind. 15 Minuten vor Beginn)

Dauer: 60 Minuten - max. 12 Personen

Anmeldeschluss: FR. 15.30 Uhr

Kosten: € 16,- pro Einheit

→ Bei Schlechtwetter finden die Yogaeinheiten indoor statt - der Treffpunkt bleibt wie im Programm angegeben. Die Trainerinnen begleiten euch zum Alternativraum.