Vinyasa Yoga mit Beate Schweiger

Vinyasa Yoga ist ein fließender und dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden.

Die einzelnen Übungen gehen harmonisch ineinander über und schaffen einen rhythmischen Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Durch abwechslungsreiche Sequenzen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Konzentration gefördert. Gleichzeitig hilft dir die bewusste Atmung, im Moment anzukommen und den Kopf freizubekommen.

Vinyasa Yoga ist ideal für alle, die eine aktive, kreative und zugleich entspannende Praxis suchen, mal kraftvoll, mal ruhig, aber immer im Fluss.

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden)

Treffpunkt: Bühne Joseph Haydn-Platz (mind. 15 Minuten vor Beginn)

Dauer: 60 Minuten - max. 12 Personen

Anmeldeschluss: SA. 13.30 Uhr

Kosten: € 16,- pro Einheit

→ Bei Schlechtwetter finden die Yogaeinheiten indoor statt - der Treffpunkt bleibt wie im Programm angegeben. Die Trainerinnen begleiten euch zum Alternativraum.