Yin Yoga & Klangreise mit Iris Meinitzer

Wir beginnen mit sanftem Yin Yoga – ruhige, gehaltene Positionen bereiten Körper und Geist darauf vor, Entspannung zu finden.

Im Anschluss gleiten wir direkt in die Klangreise. Du darfst einfach liegen und loslassen, während dich sanfte

Klänge tragen. Kristallklangschalen, Koshi-Klangspiele, Regenmacher und sanftes Wellenrauschen erzeugen feine Schwingungen, die Körper und Geist gleichermaßen berühren.

Klang wirkt auf mehreren Ebenen: körperlich entspannend, mental beruhigend und emotional ausgleichend.

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden)

Treffpunkt: Vitalhotel Simon (mind. 15 Minuten vor Beginn)

Dauer: 90 Minuten - max. 12 Personen

Anmeldeschluss: SA. 13.30 Uhr

Kosten: € 16,- pro Einheit

Mehr Infos zur Trainerin unter: www.yogairis.at

→ Bei Schlechtwetter finden die Yogaeinheiten indoor statt - der Treffpunkt bleibt wie im Programm angegeben. Die Trainerinnen begleiten euch zum Alternativraum.